Você dialoga com você mesma?

Quando um desafio surge na vida de uma pessoa, o primeiro fator que a move para superá-lo é a crença que consegue. Afinal, se ela achar que não tem nenhuma chance, provavelmente não irá se sentir motivada a tomar qualquer atitude.

Outro ponto importante está ligado ao relacionamento interno, à forma como você mantém um diálogo com você mesma. Pessoas com a autoestima elevada, em geral, são gentis consigo mesmas e evitam se martirizar pela culpa, elas enxergam seus erros como fontes de aprendizado para evoluírem e não se repetirem, em vez de se vitimizarem ou paralisarem de todo.

Portanto, o investimento feito nos relacionamentos com amigos e familiares, deveria em mesma relevância e proporcionalidade acontecer em relação à si mesma. O diálogo harmônico com a sua própria consciência é, acredite, um tipo de relacionamento a ser cultivado diuturnamente.

Se você não mantém uma conexão íntima consigo, como não misturar e até influenciar no entorno? Daí, enumerei alguns pontos interessantes para pensarmos juntas nesta semana:

1 – Reconheça suas qualidades

O primeiro passo a ser dado é reconhecer as suas qualidades e se valorizar. Se não fizer isso de forma consciente, inconscientemente irá dar mais ênfase aos pontos em que não é tão boa assim. Se identificar que uma escuta especializada pode proporcionar um conhecimento ampliado e sensível sobre si mesma, por que não investir em Psicoterapia?

2 – Evite comparações

A comparação é um terreno perigoso e injusto, porque faz com que você se compare com indivíduos que possuem uma trajetória totalmente diferente da sua e com isso, desenvolva uma ideia equivocada de inferioridade e incapacidade.

3 – Se cuide para você e não para os outros

Autoestima e autocuidado andam juntos, mas é fundamental deixar alguns pontos claros. O autocuidado inclui medidas estéticas com foco na saúde, mentais, emocionais e até espirituais.

4 – Imponha limites nas relações

Autoestima também envolve impor limites nas relações, afinal, não é porque você ama muito uma pessoa que deverá a se submeter a todas as vontades dela. Reconheça os seus limites e deixe-os nítidos para as pessoas com quem se relaciona.

5 – Entenda : errar é viver

Os erros fazem parte da vida e tampouco errar anula todas as qualidades de cada uma de nós. Procure sempre fazer o seu melhor, mas, caso venha a falhar, olhe para a situação sem juízo de valor ou culpas. Faça o que for possível para consertar, minimizar e encaminhar o ocorrido ou, no mínimo, reveja onde poderia ter feito diferente; e então, siga.