Resiliência: a mobilidade para novos aprendizados

A resiliência é uma competência essencial para qualquer ser humano. Ter a capacidade de lidar e de transpor adversidades, é fundamental para o sucesso profissional e pessoal. Pessoas resilientes conseguem ver situações por outra ótica, encarando os momentos ruins, e permanecendo firmes nas suas trajetórias.

Essa forma de lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas, faz com que a pessoa tenha maior consciência sobre a sua própria capacidade e aumente seus aprendizados diante da realidade.

No momento que atravessamos, talvez essa seja uma das mais valiosas habilidades para que se possa responder as atuais adaptações exigidas pelo mundo contemporâneo.

Nossas experiências de vida já nos oferecem uma série de oportunidades para exercermos essa capacidade de responder às adversidades de maneira positiva e proativa.

Ela é uma habilidade, e como tal, pode ser desenvolvida.

4 FORMAS DE DESENVOLVER SUA RESILIÊNCIA:

1 – Seja flexível: A flexibilidade nos permite acolher diferentes pontos de vista e aumenta a nossa capacidade de adaptabilidade frente a cenários de mudança. Se manter rígido, só gerará estresse e frustrações.

2 – Foque em atitudes: Se concentre nas ações positivas. A busca por soluções, apesar das adversidades, aumenta a sua resiliência. Procure favorecer as atitudes assertivas, ao invés de se manter paralisado pelos inputs negativos.

3 – Aprenda lições: É preciso resinificar as situações e observar tudo o que elas geraram como uma forma de aprendizado. As adversidades do presente, pode preparar você, para responder, cada vez melhor, no futuro. Substitua a pergunta “Por que?” pelo “ O que eu posso aprender com isso?”

4 – Pratique a autoconfiança: É importante que você acredite que conseguirá vencer os obstáculos; reconheça o tanto que já conseguiu conquistar. Conheça os seus pontos fortes, sua habilidades, e sua força de vontade de seguir em frente.

Você é capaz de gerar a confiança necessária para agir. Acredite!