Equilíbrio entre bem estar e produtividade

Desde que começou a pandemia a empresária/empreendedora passou a ficar mais preocupada com a estrutura do seu negócio. Se fez necessário revisar constantemente a forma de atendimento, as necessidades e expectativas de seus clientes, as necessidades de seus funcionários e as necessidades do próprio negócio.

O papel das empreendedoras não mudou: continuam gerando empregos, promovem inovação e desenvolvimento nas regiões que atuam. O que mudou foi a necessidade de se preocupar com o bem-estar de suas equipes, de seus clientes e consigo próprio. Sim! Você empreendedora, precisa ficar atenta ao seu bem-estar, afinal só assim poderá cuidar dos outros.

Não existem segredos nem fórmulas mágicas: o que existe é o equilíbrio e o respeito entre o tempo definido de dedicação ao trabalho e o cuidado consigo, o bem-estar – mesmo nos casos em que se trabalha por entregas. Respeitar esse limite é uma decisão inteligente para todos, funcionários e empreendedoras, uma vez que o equilíbrio e o período de descanso são fundamentais para a recomposição da mente e do corpo.

Pesquisas comprovam que pessoas descansadas, equilibradas, saudáveis fisicamente são emocionalmente estáveis, logo são felizes, produtivas, propositivas, flexíveis, colaborativas e empáticas.

O desequilíbrio entre horas destinadas ao trabalho e bem-estar geram estafa, esgotamento e síndrome de burnout. Esta última, sempre relacionada ao trabalho, leva o indivíduo a uma exaustão extrema que todos os processos se tornam mais longos e desafiadores.

Empreendedoras são pessoas com muita dedicação, carisma, entusiasmo, voltadas a um objetivo específico e totalmente comprometidos com aquilo que definem como suas prioridades. O ideal seria se cercarem de pessoas que tivessem o mesmo comportamento e características. Mas nem sempre é assim, nem todos os funcionários têm o mesmo nível de entusiasmo, paixão e engajamento da empreendedora.

Algumas pessoas se satisfazem em encontrar um lugar confortável entre o conforto e satisfação, ou seja, para alguns não é necessário se esforçar muito, afinal já temos o suficiente.

Num trabalho bem específico, a Endeavor Brasil, classificou os estados de bem-estar da seguinte forma:

• Bem-estar no trabalho: quando o trabalho e o ambiente onde é executado são agradáveis;
• Bem-estar social: quando possuem laços sociais fortes em suas vidas;
• Bem-estar econômico: quando conseguem gerenciar suas finanças e maximizar a eficiência de seu dinheiro;
• Bem-estar físico: quando a energia para se participar de diferentes atividades encontra-se em bom estado;
• Bem-estar espiritual: quando se sentem conectados com a comunidade ao seu redor.

Analisando todos esses estados de bem-estar a empreendedora pode buscar intensificá-los no ambiente de trabalho e, passar a manter um olhar atencioso para os funcionários de sua empresa a fim de identificar possíveis problemas com os mesmos aspectos.

Sabemos que diversos fatores, alguns inclusive fora da responsabilidade da empreendedora, podem influenciar negativamente o funcionário e causar um déficit importante no seu bem-estar, desempenho profissional e consequentemente na sua produtividade. Mesmo assim cabe a líder uma conversa, um feedback para esclarecimentos e compreender o quanto pode ajudar.

É muito importante que a empreendedora busque manter um ambiente de trabalho harmonioso, transparente e leve, pois a produtividade, qualidade e engajamento estão presentes onde o bem-estar tem alto nível. Mas, vale ressaltar também que todos os aspectos acima mencionados valem para a empreendedora. Isso mesmo!

Há quanto tempo você não avalia se seu ambiente trabalho está de acordo com suas necessidades?

Quanto tempo tem dispensado com as suas relações familiares, amizades e amorosa?

O quanto tem aproveitado suas conquistas financeiras de forma inteligente?

Como tem sido suas escolhas para cuidar do seu corpo, tem ido ao médico com regularidade, tem se alimentado bem, tem feito exercícios?

Como anda sua conexão com o que você realmente acredita?

Lembre-se: O trabalho compõe a vida, o trabalho não é a vida!

Coragem e cuide-se!

Denise Araújo é mentora de líderes, especialista em Psicologia Positiva, Gestão de Pessoas e apaixonada em trabalhar pelo desenvolvimento profissional e construção de uma trajetória profissional feliz. Seu perfil na Donadelas é @denisearaujo . Escreve nesta coluna semanalmente, às terças-feiras.