Bricolagem para Autoestima. É a vez do faça você mesma!

O universo da bricolagem deu um bum durante a pandemia. Milhares de pessoas, após o desespero inicial da reclusão, arregaçou as mangas para aprender a fazer algo novo, na busca de escapulir do tédio e da ansiedade. Explodiu então o universo do faça você mesma: montar o próprio home office em casa, utilizando prateleiras e tintas; aprender a fazer velas e até uma casinha nova para o gato. Aprendemos de tudo e gostamos. Olhamos nossos lares com mais atenção, estando dentro. E sentimos a necessidade de mais cuidado e conforto interno.

Hoje quero pegar carona na cultura da bricolagem, aproveitando também os olhares de dentro, para te dizer que dá para investir mais na nossa casa individual, cuidando da Autoestima; sabendo que ela é uma atitude aprendida. Você pode melhorar em vários aspectos da tua vida, com um “faça você mesma”.

Autoestima é a tua consciência de valor e o quanto se respeita como pessoa. Como você se percebe no mundo. O quanto se acha corajosa, bonita, ansiosa, tímida… autoestima é a sua opinião sobre você mesma e essa opinião é mais do que valiosa, porque ela vai influenciar sobre os seus sucessos e seus fracassos.

Um acompanhamento com um especialista em desenvolvimento humano, ajuda muito a entender os processos da construção de uma baixa ou alta autoestima, estruturando cada pedacinho de quem você é, mas, como já disse, dá para melhorar no seu dia a dia, mesmo sozinha, com pequenas mudanças de comportamento. Uma dica do faça você mesma!

1. Olhar para você será a ferramenta fundamental desta “arrumação”.

2. Logo pela manhã, se olhe no espelho, profundamente. O que você vê? Vá escrevendo no espelho mesmo, tudo que lhe vier à cabeça. Escreva todas as “aparentes bobagens” que surgirão. Depois leia tudo, copie num papel e guarde. Se arrume bem bonita, coloque perfume, escolha uma roupa colorida e vá, para onde tiver que ir: para a escola do filho, o trabalho ou mesmo a cozinha da sua casa.

3. À noite, pegue a folha e leia o que você escreveu. Separe os escritos em duas colunas: coisas boas e coisas que você não achou tão bacana. Reconheça o que você tem de bom e agradeça.

Escolha fazer uma pequena mudança do que não foi tão agradável. Identifique isso como meta, monte seu plano e realize. Projete a pessoa que você quer ser, como aquele jardim que você já fez. Focalize desejos, corrija os padrões repetitivos que te esgotam e vá virando a chave, uma de cada vez.

Beijo beijo.