Uma conversa sobre as não obviedades
Culpa. Vergonha. Medo. Medo de sentir medo.
Medo do amor. Medo do desamor. Medo de não saber amar. Insegurança. Dias sem dormir antes de uma apresentação pública. Dançar sem se importar se estão olhando. Vontade de tocar uma guitarra imaginária. Se vestir com o que gosta. Não saber do que gosta. Não saber se gosta de si. Odiar não ter o corpo dos sonhos. Vida profissional. Virada profissional. Ostracismo. Procrastinação. Vazio de uma vida ocupada por demais.
Poderia seguir enumerando as queixas recorrentes ao longo dos últimos tempos, agudas na minha clínica: a pandemia fez as pessoas a serem genuinamente francas, com suas alegrias e dores.
Vamos fazer uma coluna diferente hoje ?
- Vamos para a primeira tarefa : de 0 a 10, como está sua autoestima?
- A tarefa 02 é listar coisas que gosta de fazer, num total de 10, para se ajudar a identificar e, principalmente, reconhecer algumas de suas caracteristicas que em senso comum nomeamos de positivas;
- A tarefa 03 é listar os aprendizados obtidos após as reviravoltas que a vida lhe apresentou até hoje.
Se você sofre com a autoestima, é bastante provável que leve em consideração se lembrar das suas características vistas como negativas e ações vistas como fracassadas. Identificar qualidades, habilidades e/ou conquistas são sumariamente desconsideradas.
Pense nisso, faça sua listinha, mande para mim !
Próxima semana teremos pauta longa 🙂
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