Por que minha vida profissional não engrena?

No artigo anterior, falávamos da necessidade de um diálogo íntimo e continuado de você com você mesma, lembra? Algumas mulheres conversando comigo após a leitura da coluna, começaram a questionar a morosidade da vida profissional e cá estamos , você e eu, pensando sobre os afetos.

Ansiedade. Medo. Preocupação. Nervosismo. Dificuldades para dormir ou ter uma noite de sono reparador. Cansaço dia e noite. Acabou? Não ! Preocupação de várias ordens e sem fim no horizonte. Medo de coisas, de pessoas, de viver. Contudo, deseja viver uma vida diferente.

Todo o enumerado aqui se diagnostica em consultório médico, na maioria das vezes, como ansiedade. A rotina, no dia a dia, se confronta com os sentimentos de preocupação e de medo , até mesmo como resposta cerebral ao que desequilibra com o cotidiano de cada um. Você nunca passou pela desagradável sensação de que tudo está prestes a desabar ou que carrega em si todas as dores do mundo?

Nessas ocasiões, difícil também é descrever os sentimentos: tensão, desamparo, pânico, insegurança e ansiedade afloram e, num ciclo infinito, tomam conta da pessoa. Na escuta em psicanálise, o recorte que a partir das sessões de analisantes, é que seria maravilhoso evaporar, e retornar apenas quando e se todo esse stress fosse algo do passado.

E quando o dito acima de tão comuns, se tornam até normais de tão presentes na vida de quem sente essas emoções e sentimentos? Tenha claro consigo que a ansiedade é parte da natureza humana, mas pode adoecer você, cara empreendedora. Aí você me pergunta: “mas Arianne, quando a ansiedade que me atrapalha, e também ao meu negócio, deixa de ser algo normal e vira doença?”

Os sentimentos que amedrontam são incapacitantes, tão corriqueiros, que inviabilizam até mesmo as atividades de vida diária. Quando se identifica que a reação a determinadas situações são desmedidas se comparadas com a resposta de outras, provavelmente você sofre de um distúrbio de ansiedade. Aí, você retruca que é um estresse , nada de novo no seu cotidiano. Vou explicar conceitualmente e você daí aprende ou um termo novo ou revê o que chama como tal. Estresse e ansiedade não são sinônimos, mas juntos alavancam os sinais de ansiedade.

Vamos definir ansiedade?

Ansiedade é o habitual sentimento de preocupação ou inquietação desenvolvida quando se está bastante apreensivo com algo. A sensação de ansiedade em momentos de enfrentamento, mais que normal, é natural. Quando a sensação de preocupação intensa perdurar, ainda que o entorno esteja sob controle, e você oscilando a cada mínima mudança do dia, aí se tem um quadro de ansiedade sério.

E o estresse, o que seria?

É um sentimento natural fruto das pressões cotidianas. Tais sinais de estresse vêm pelo cérebro, a partir do momento em que corpo e mente são extenuados até o limite de ambos, liberando adrenalina na corrente sanguínea para que o corpo sinta estresse ou cansaço. A reação corporal ao fluxo desmedido de adrenalina é “convidar” a mente ao descanso. Contudo, não havendo a pausa , uma variedade de reações negativas no organismo é desencadeada.

Aliás, estatísticas mundo afora sinalizam transtornos de ansiedade serem prevalentes em meio ao leque de doenças mentais. A possibilidade de viver livre, sem medos, preocupações ou ansiedade existe, sem os sintomas debilitantes da doença. Porém, se você se identificou com boa parte ou todos os sinais listados acima, talvez seu negócio não caminhe porque você neste momento não está em condições de ser confiante em relação a si e a própria vida particular. Pedir ajuda especializada é autocuidado, coragem e força, viu?

As coisas podem ser diferentes e, em breve, vou lhes mostrar como. Um grande abraço virtual e até a próxima semana!